Какие витамины можно детям

Автор: | 11.08.2016

Главное о чем заботиться мама – это питание ребенка. В период роста и развития очень важно обеспечить организм необходимыми питательными веществами. На столе ежедневно должны присутствовать овощи, фрукты, мясо или птица и молочная продукция. Хорошо если все это есть в рационе, но бывает так, что малыш отказывается употреблять блюда включающие в себя, например, капусту или лук.

bdfdf54cЕсть малыши, которые очень мало кушают и в такой ситуации мамы задумываются о дополнительном оснащении маленького организма витаминами. Но, тут возникает вопрос о том, какие витамины можно детям, ведь на большинстве препаратов мы видим противопоказания детям младше трех лет.

Необходимые витамины для детей

Отвечая на вопрос о том, какие витамины давать ребенку следует разобраться в том, что является необходимым для здорового роста и развития.

Кальций и витамин D

Начинать конечно же нужно с кальция. Он незаменим для формирования костей и зубов. Прием кальция влечет за собой прием витамина D, так как без него этот полезный элемент не усваивается.

Витамин А

Необходим детям для нормального роста и развития скелета. Найти его можно в печени, рыбе и молочных продуктах. О дополнительном приеме таблетированного витамина лучше проконсультироваться с врачом, так как переизбыток в данном случае опасен не менее чем недостаток.

w0201305293127332831-58

Витамин С

Кроме того, что этот микроэлемент способствует усвоению витаминов А,D и Е в детском организме, он еще и повышает сопротивляемость к разного рода бактериям и вирусам. Кроме этого, витамин С участвует в формировании мышечной и соединительной ткани.

Витамины группы В

Роль этих микроэлементов высока. Они участвуют в нормализации обмена веществ, кроветворении и работе нервной системы.

Железо

Этот витамин способствует росту красных кровяных тел и вместе с витаминами группы В делает мышцы более сильными.

Какие витамины можно детям до года

Дети младенческого возраста получают все необходимые микроэлементы с молоком матери. Единственный дополнительный витамин, который назначается педиатрами в этом периоде, это витамин D. Он является профилактическим средством против Рахита и подается в каплях. Маме же в период кормления стоит задуматься о собственном организме и постараться обогатить его витаминами по максимуму. Для этого существуют специальные комплексы для кормящих.

Если малыш находится на искусственном вскармливании, то качество его питания полностью зависит от того, какую смесь вы выбрали. Сегодня существует полностью адаптированные к женскому молоку смеси, которые можно давать ребенку с первых дней жизни. В дальнейшем смесь можно подбирать с учетом той или иной проблемы. Врач подскажет, что нужно для кормления при расстройствах желудка, нехватке железа или аллергии.

Какие витамины можно детям в 2 года

С двух лет, список разрешенных витаминных комплексов становится шире. Некоторые из них содержат в своем составе не только витамины, но и минералы. Польза такого сочетания понятна, но для маленького ребенка оно, по мнению некоторых специалистов, может нанести и вред. В связи с этим перед принятием какого-либо комплекса лучше проконсультироваться с участковым педиатром.

Какие витамины можно детям трех лет и старше

Активный рост костей и смена молочных зубов на коренные объясняет большую потребность ребенка 3 лет и старше в кальции и витамине D, поэтому помимо продуктов содержащих эти элементы ребенку можно давать и таблетированные комплексы. Это могут быть таблетки содержащие исключительно кальций и витамин D, а могут быть и витамины со сложным составом, включающие в себя, как минеральный комплекс так и витамины.

Обязательная консультация врача

Наведываясь в аптеку за витаминами многие просто теряются в огромном ассортименте ярких коробочек с таблетками для детей. Но, приобретая тот или иной комплекс мама должна понимать, что это не просто разноцветные полезности, а препараты, которые содержат в большинстве своем не натуральные, а искусственные ингредиенты. Яркие цвета должны насторожить, ведь в таких комплексах скорее всего наличествуют вредные красители и ароматизаторы, что может вызвать аллергические реакции.
Выбирать витаминный комплекс следует исключительно после консультации с врачом. Как правило, педиатр знает индивидуальные особенности ребенка, то как он развивается, каково состояние его здоровья и может точно определить его потребность в тех или иных таблетках.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *